Encuentra tu paz en la ciudad
Encuentra tu paz en la ciudad
En ZuJecugurige, combinamos técnicas de yoga y mindfulness para ayudarte a encontrar la calma en medio del ajetreo de Barcelona. Aprende a manejar el estrés y a disfrutar del presente con nuestras prácticas guiadas.
Acerca de ZenCity Barcelona
Encuentra tu serenidad en la ciudad
En ZenCity Barcelona, nuestra misión es ayudarte a encontrar la calma en la vida urbana. Ofrecemos prácticas de mindfulness y yoga que te permitirán desconectar del estrés y reconectar contigo mismo.
Conexión Urbana
Fortalece tu conexión con la ciudad a través de prácticas de mindfulness que transforman el estrés en serenidad.
Índice de Calma
Descubre nuestro exclusivo "City Calm Index" para medir y mejorar tu bienestar emocional en entornos urbanos.
Técnicas Antiestrés
Aprende técnicas efectivas de relajación y respiración que te ayudarán a enfrentar el estrés diario de Barcelona.
Espacios de Serenidad
Disfruta de sesiones de yoga en espacios tranquilos que fomentan la paz mental y el equilibrio en la vida urbana.
Servicios de Bienestar Urbano
Explora nuestros servicios diseñados para tu bienestar.
Ofrecemos una variedad de clases de yoga, talleres de meditación y sesiones personalizadas que se adaptan a tus necesidades. Nuestros expertos te guiarán hacia un estado de paz y concentración, permitiéndote disfrutar de la vida en la ciudad.
Clases de Yoga
Ofrecemos clases de yoga en varios niveles, diseñadas para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Cada sesión está guiada por instructores experimentados en un ambiente tranquilo.
Clases semanales, instructor certificado, ambiente acogedor.
Talleres de Mindfulness
Talleres de mindfulness diseñados para enseñar técnicas prácticas que pueden incorporarse en la vida diaria. Estos talleres tienen un enfoque interactivo, facilitando que los participantes se sumerjan en el aprendizaje. El 80% de los asistentes reportaron una mejora en su bienestar mental.
Las clases incluyen técnicas de respiración, asanas y meditación. Están dirigidas por instructores certificados con amplia experiencia. Las sesiones son interactivas y adaptables.
Talleres de Mindfulness
Nuestros talleres se enfocan en enseñar técnicas de mindfulness aplicables a la vida diaria. Cada taller tiene una duración de 2 horas y se adapta a grupos pequeños para una atención personalizada.
clases personalizadas, talleres interactivos
Talleres de Técnicas de Relajación
Ofrecemos sesiones de asesoría personalizadas para ayudar a los clientes a aplicar técnicas de mindfulness en su rutina diaria. Estas sesiones están adaptadas a las necesidades individuales y se realizan de forma presencial o virtual.
Aprendizaje de técnicas de relajación, talleres grupales y atención personalizada.
Retiros de Bienestar
Nuestros retiros de bienestar ofrecen una experiencia inmersiva para desconectar y rejuvenecer. Durante el retiro, los participantes pueden disfrutar de sesiones de yoga, meditación y actividades de naturaleza.
Incluye acceso a sesiones semanales y recursos digitales para la práctica en casa.
Consultoría Corporativa
Nuestros servicios corporativos están diseñados para mejorar el bienestar de los empleados y fomentar un ambiente laboral positivo. Personalizamos cada programa para satisfacer las necesidades específicas de tu empresa.
Talleres de respiración consciente y técnicas de relajación para combatir la ansiedad y el estrés diario.
Planes de Servicio a Medida
Encuentra el plan que mejor se adapte a tus necesidades.
Elige el plan que mejor se adapte a tu estilo de vida y comienza tu viaje hacia la serenidad. Nuestros planes están diseñados para ofrecerte flexibilidad y valor, asegurando que tu bienestar siempre esté al alcance.
Paquete de Bienestar Individual
Este paquete incluye 10 sesiones de yoga y mindfulness, diseñado para ayudar a alcanzar un equilibrio personal.
Programa Corporativo de Bienestar
Paquete de 10 clases que permite a los participantes asistir a las sesiones según su conveniencia. Perfecto para aquellos con horarios flexibles.
Taller de Meditación Mensual
Plan especial para empresas que incluye clases y talleres adaptados a las necesidades del equipo. Mejora la productividad y reduce el estrés laboral.
Conoce a Nuestro Equipo
Conoce a nuestro equipo de expertos en bienestar
Nuestro equipo está compuesto por profesionales apasionados por el bienestar urbano. Todos poseen certificaciones y experiencia en yoga, meditación y técnicas de relajación. Juntos, trabajamos para ofrecer una experiencia transformadora.
Javier Gómez
Director de Bienestar
Marta Ruiz
Instructora de Yoga
Alejandro Torres
Coordinador de Programas
Lucia Fernández
Especialista en Mindfulness
Pablo Martínez
Analista del City Calm Index
Lo que dicen nuestros clientes sobre ZenCity.
Lo que dicen nuestros clientes
Descubre lo que nuestros practicantes dicen sobre su experiencia con ZenCity Barcelona. Explora testimonios inspiradores que reflejan la transformación y la paz interior alcanzadas en medio del bullicio urbano.
Historias de Éxito en ZenCity
Ejemplos de cómo hemos transformado vidas a través del yoga y la meditación.
Nuestras historias de éxito muestran los resultados medibles que hemos logrado al implementar técnicas de mindfulness en entornos urbanos.
Programa Corporativo de Bienestar
Implementamos un programa de yoga en una empresa que resultó en un 50% de reducción en el ausentismo y un aumento del 30% en la satisfacción laboral en solo seis meses.
Transformación de Espacios Urbanos
Realizamos un taller de mindfulness que atrajo a 70 participantes, mejorando su calidad de vida en un 50% según encuestas post-evento y ayudando a reducir la ansiedad relacionada con la vida en la ciudad.
Proyecto de Bienestar Corporativo
Implementamos un programa de bienestar en una empresa que resultó en un 40% de reducción en el estrés reportado por los empleados y un aumento del 30% en la productividad. Este programa se llevó a cabo en un periodo de seis meses, con un equipo de cinco instructores.
Cómo Trabajamos
Cómo llevamos la calma a tu vida urbana.
Nuestro proceso está diseñado para guiarte desde el primer contacto hasta la finalización de tu experiencia de yoga y mindfulness de manera efectiva y personalizada.
Contacto Inicial
Inicia el proceso completando el formulario de contacto en nuestro sitio web. Un miembro de nuestro equipo se pondrá en contacto contigo en un plazo de 24 horas para discutir tus necesidades.
Evaluación Personalizada
Durante la consulta inicial, evaluamos las necesidades del cliente y establecemos objetivos claros. Esto incluye una evaluación del nivel de estrés y el entorno urbano del cliente.
Diseño del Programa
Creamos un programa personalizado que incluye sesiones de yoga, meditación y técnicas de respiración. El desarrollo del programa toma aproximadamente una semana y se ajusta según el feedback del cliente.
Ejecución del Programa
Implementamos el programa en sesiones semanales que normalmente duran 60 minutos. Se ofrece seguimiento regular para ajustar las técnicas según la evolución del cliente.
Seguimiento y Feedback
Evaluamos el progreso del cliente cada tres meses, usando el "City Calm Index". Ajustamos el programa según los resultados y el feedback proporcionado.
Nuestra Historia
Un viaje hacia la calma urbana.
Desde nuestra fundación en 2015, hemos crecido y evolucionado, impactando positivamente la vida urbana en Barcelona.
Fundación de ZenCity Barcelona
Fundamos ZenCity Barcelona en 2010 con el objetivo de proporcionar técnicas de yoga y mindfulness en entornos urbanos, logrando atraer a más de 50 clientes en nuestro primer mes.
Primer Programa Piloto
En 2012, realizamos nuestro primer taller de mindfulness, donde participaron más de 100 personas, estableciendo las bases de nuestra comunidad de bienestar.
Ampliación de Servicios en 2018
En 2015, lanzamos el "City Calm Index", una herramienta que ha permitido medir el bienestar de más de 500 participantes, mejorando su calidad de vida en un 35%.
Lanzamiento del City Calm Index
Adaptamos nuestras sesiones a formatos virtuales en 2021, permitiendo que más de 300 personas accedieran a nuestros programas durante un tiempo crítico, aumentando la participación en un 50%.
Implementación de Programas Corporativos
En 2021, comenzamos la implementación de programas corporativos, logrando incorporar a 15 empresas y reduciendo el estrés laboral en un 30% entre los empleados.
Únete a Nuestro Equipo
Oportunidades para contribuir al bienestar urbano.
Trabajar en ZenCity significa ser parte de un equipo dedicado a transformar la vida de las personas a través del mindfulness y el yoga. Buscamos individuos apasionados que deseen marcar la diferencia.
Instructor de Yoga
Full-time
Buscamos un instructor de yoga certificado con experiencia en diferentes estilos de yoga. Debe ser capaz de adaptar las clases a diversos niveles y crear un ambiente positivo.
Coordinador de Programas
Full-time
Únete a nosotros en la misión de promover la serenidad urbana. Ofrecemos oportunidades para aquellos apasionados por el bienestar y el mindfulness en entornos urbanos.
Especialista en Marketing Digital
Full-time
Encargado de desarrollar estrategias de marketing para promocionar nuestros programas. Se requiere experiencia en SEO, redes sociales y marketing de contenidos.
Instructor de Yoga
Part-time
El asistente administrativo apoyará en la gestión de horarios, atención al cliente y tareas operativas diarias. Se requiere habilidades organizativas y capacidad para trabajar en un ambiente dinámico.
Conéctate con nosotros
Conéctate con nosotros para empezar tu viaje hacia la tranquilidad
Estamos aquí para responder a tus preguntas y guiarte en tu viaje hacia la serenidad. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para más información sobre nuestras clases y eventos.
Preguntas Frecuentes sobre ZenCity Barcelona
Respuestas a tus inquietudes sobre nuestra propuesta de bienestar urbano.
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestras técnicas de yoga y mindfulness.
¿Qué es el City Calm Index?
El índice de calma de la ciudad es una métrica que desarrollamos para medir el nivel de estrés urbano en diferentes barrios de Barcelona. Utiliza datos sobre la calidad del aire, el ruido y la población para proporcionar un panorama claro de la tranquilidad en cada área. Esto permite a nuestros participantes elegir el mejor entorno para sus sesiones de yoga.
¿Qué técnicas de mindfulness ofrecen en ZenCity?
Practicar yoga urbano ha demostrado reducir el estrés en un 40%, mejorar la concentración en un 35% y aumentar la sensación de bienestar general, permitiendo a los participantes manejar mejor las tensiones de la vida diaria.
¿Qué tipos de clases de yoga ofrecen?
Ofrecemos una variedad de clases, desde yoga restaurativo hasta clases de meditación guiada. Cada clase se adapta a las necesidades de los participantes, permitiendo que todos encuentren su ritmo y nivel de comodidad.
¿Cómo funciona el "City Calm Index"?
No, nuestras clases son inclusivas y adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta expertos. Proporcionamos instrucciones claras y adaptaciones para que cada persona se sienta cómoda al participar.
¿Cómo funciona el City Calm Index?
Sí, ofrecemos una clase de prueba gratuita para nuevos participantes. Esto te permite experimentar nuestra filosofía y técnicas antes de comprometerte a un paquete de clases.
¿Ofrecen sesiones privadas de yoga?
En ZenCity, ofrecemos una variedad de técnicas de mindfulness que incluyen meditación guiada, respiración consciente y yoga restaurativo. Nuestras sesiones están diseñadas para adaptarse a diferentes niveles de experiencia y son ideales para reducir el estrés y mejorar la concentración.
¿Qué debo llevar a las clases de yoga?
Te recomendamos llevar ropa cómoda, una esterilla de yoga (si no cuentas con una, podemos proporcionarte una), y una botella de agua para mantenerte hidratado.
¿Cuáles son las tarifas de las clases?
El "City Calm Index" es una herramienta que hemos desarrollado para medir el nivel de estrés y bienestar en Barcelona. Utiliza datos sobre el ruido, la contaminación y el acceso a espacios verdes para ofrecer un panorama de la serenidad urbana. Realizamos actualizaciones trimestrales para ayudar a los ciudadanos a identificar áreas de mejora.
¿Cómo afecta el yoga a la productividad en el trabajo?
Para asegurar una atención personalizada, limitamos nuestras clases a un máximo de 15 participantes.
¿ZenCity ofrece clases en línea?
Seguimos estrictas medidas de seguridad, incluyendo límites de capacidad, desinfección de equipos y distanciamiento social. También ofrecemos opciones virtuales para quienes prefieren practicar desde casa.
Encuéntranos
Visita nuestra ubicación